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Smoothie de kiwi, plátano, naranja y chía sin leche

Batido de kiwi, plátano, naranja y chía

Delicioso y saludable smothie de frutas sin lácteos y lleno de vitalidad
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Tiempo de preparación 5 minutos
Plato Bebidas y batidos, postres sin lactosa
Cocina Healthy
Raciones 2

Ingredientes
  

  • 3 kiwis verdes
  • 2 kiwis amarillos
  • 1 plátano
  • 2 naranjas (200 ml. de zumo)
  • 20 g. semillas de chía
  • Jengibre (opcional)

Elaboración paso a paso
 

  • Extraemos la pulpa de los kiwis y cortamos el plátano en trozos. Añadimos todo al vaso de la batidora
  • Exprimimos el zumo de 2 naranjas y lo añadimos al vaso junto a las semillas de chía. Opcionalmente podemos rallar un poco de jengibre
  • Trituramos todo y servimos

Video

Notas

Si dejamos reposando un par de horas el batido, las semillas de chía se hidratarán la textura será más espesa.
No es necesario añadir azúcar ni edulcorante, pero si queremos endulzarlo más podemos añadir un poco de miel o sirope de agave.