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Ensalada con bacalao, naranja y escarola

Ensalada con bacalao y naranja

Orielo's Kitchen
Ensalada perfecta para aprovechar bacalao sobrante de otras preparaciones.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones 2

Ingredientes
  

  • 150  gr . de mezcla de hojas (escarola, radicchio y canónigos)
  • 150 gr . de bacalao desmigado
  • 1 naranja
  • 6 aceitunas negras
  • cdas . de aceite de oliva
  • 1 cda . de vinagre
  • 1 cda . del jugo de cocinar el bacalao
  • Sal

Elaboración paso a paso
 

  • 1. Si no tenemos bacalao desmigado, podemos cocinar un lomo al microondas en un recipiente con tapa (o tapado con papel film) durante 5 minutos con la piel hacia arriba; o bien en la sartén a fuego medio con aceite de oliva unos cuatro o cinco minutos por cada lado (depende del grosor del lomo), primero por el lado que no tiene piel.
  • 2. El jugo que suelta el bacalao lo mezclamos con aceite de oliva para hacer una emulsión (como un falso pil pil). Añadimos un poco de sal y ya tenemos nuestra vinagreta.
  • 3. Cuando el bacalao se enfríe, le quitamos la piel y lo desmigamos con un tenedor.
  • 4. Pelamos y cortamos los gajos de naranja en trocitos.
  • 5. Mezclamos las hojas ya lavadas, los trocitos de naranja, y las migas de bacalao.
  • 6. Vertemos la vinagreta y la envolvemos bien con la ensalada.