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Ensalada rica en calcio de espinacas, cherry caramelizado, picatostes, anchoas y vinagreta de pistachos

Orielo's Kitchen
Plato Ensaladas
Raciones 2

Ingredientes
  

  • espinacas frescas
  • lechuga trocadero roja
  • 6 tomates cherry pera
  • 2 cdas. azúcar
  • 1 cda. ¡agua
  • unas gotas de limón
  • 1 rebanada de pan grande
  • diente de ajo
  • aceite de oliva virgen extra
  • 6 anchoas en salazón

Vinagreta de pistachos

  • 3 cdas. aceite de oliva virgen extra
  • 1 cda. vinagre de Jerez o balsámico
  • ½ cda. miel
  • sal
  • 10 pistachos

Elaboración paso a paso
 

Vinagreta de pistachos

  • Pelamos los pistachos y separamos un puñado para dejarlos enteros. El resto los machacamos grosamente en el mortero (no es necesario macharlos totalmente).
  • En un cuenco añadimos tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva y una y media de un buen vinagre y sal al gusto. Removemos bien hasta emulsionar.
  • Añadimos media cucharada sopera de miel y también los pistachos, los machacados y los enteros, removemos bien y dejamos macerando.

Cherrys caramelizados

  • En una sartén ponemos a calentar a fuego bajo dos cucharadas de azúcar con una cucharada de agua. Cuando el caramelo coja un color ámbar (cuidado de que no se pase porque amarga), retiramos del fuego y añadimos los cherrys cortados a la mitad. Le damos unas vueltas que impregne el caramelo y los sacamos.

Croutons o picatostes

  • Cortamos el pan del día anterior en cubitos y en una sartén con una cucharada de aceite de oliva sofreimos un diente de ajo a fuego bajo. Cuando esté tostado, retiramos el ajo y sofreímos los cubitos de pan hasta dorarlos.

Ensalada rica en calcio

  • En un bol de agua con hielo, ponemos en remojo las hojas de espinacas frescas y las dejamos mientras preparamos el resto de los ingredientes.
  • Lavamos bien unas hojas de lechuga trocadero roja y las secamos bien con papel absorbente o centrifugadora. Secamos también bien las hojas de espinacas.
  • En un bol mezclamos bien la lechuga, las espinacas y el tomate cherry caramelizado con la vinagreta. Por último añadimos los picatostes para que no cojan demasiada humedad y las anchoas. Rectificamos de sal.

Notas

Si no nos gustan las anchoas tan saladas, podemos pasarlas por el grifo o dejarlas un minuto en un bol con agua.